Viên uống hỗ trợ giấc ngủ ngon Nature’s Bounty Sleep3 Melatonin 10mg

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Nature’s Bounty Sleep3 10mg Melatonin cách đến giấc ngủ không cần dùng thuốc với L-Theanine + Calming Herbal Blend Giải phóng nhanh Melatonin Giải phóng thời gian Melatonin Nature’s Bounty’s Sleep3 là một chất hỗ trợ giấc ngủ không chứa thuốc có sức mạnh tối đa được tạo ra với công nghệ giải phóng thời gian ba tác động đặc biệt để giúp bạn ngủ ngon và thức dậy với cảm giác sảng khoái. L-Theanine và một hỗn hợp thảo dược của hoa cúc, hoa oải hương, tía tô đất và rễ cây nữ lang giúp bạn thư giãn, melatonin giải phóng nhanh giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và melatonin giải phóng thời gian giúp bạn ngủ lâu hơn.

• L-Theanine + Hỗn hợp thảo dược làm dịu.
• Giúp bạn thư giãn và thoải mái khi bạn bắt đầu trôi qua một ngày / buổi tối của mình.
• Melatonin giải phóng nhanh.
• Giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn bằng cách đóng một vai trò trong việc duy trì nhịp sinh học của bạn.
• Melatonin giải phóng thời gian.
• Giúp hoạt động theo chu kỳ ngủ-thức tự nhiên của cơ thể để giúp bạn ngủ lâu hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái.

Thông tin Sinh-Hóa (Biochemistry) của sản phẩm:

• Mỗi viên sử dụng công nghệ giải phóng theo thời gian để hòa tan từng lớp vào các thời điểm khác nhau trong suốt đêm để giúp bạn thư giãn và có một giấc ngủ ngon để bạn có thể thức dậy sẵn sàng * Melatonin đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học “chu kỳ ngủ-thức”, cảm ứng giấc ngủ và thời gian ngủ. * L-Theanine tương tác với chất dẫn truyền thần kinh GABA, để hỗ trợ tâm trạng bình tĩnh và thoải mái. * Hỗn hợp thảo dược ban đêm độc quyền của chúng tôi bao gồm chiết xuất từ ​​hoa cúc La Mã, hoa oải hương, dầu dưỡng chanh và rễ cây nữ lang.

3 lợi ích trong một viên thuốc:

• Lợi ích 1: L-Theanine làm dịu kết hợp với sự pha trộn của các loại thảo mộc ban đêm như hoa cúc, oải hương, tía tô đất và chiết xuất rễ cây nữ lang để giúp bạn thư giãn và thoải mái.
• Lợi ích 2: Melatonin giải phóng nhanh giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh.
• Lợi ích 3: Melatonin giải phóng theo thời gian hoạt động với chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể để giúp bạn ngủ ngon.

Thành phần Nature’s Bounty Sleep3 Melatonin 10mg

L-Theanine, Hỗn hợp thảo dược ban đêm, Chiết xuất hoa cúc (Matricaria recutita) (hoa), Chiết xuất hoa oải hương (Lavandula officinalis) (trên không), Chiết xuất chanh (Melissa officinalis) (lá), Chiết xuất rễ cây nữ lang (Valeriana officinalis) (rễ), Melatonin, Cellulose thực vật, Dicalcium Phosphate, Maltodextrin, Axit stearic thực vật, Magie Stearate thực vật, Silica, Màu nước ép thực vật, Glycerin thực vật.

Cách sử dụng Nature’s Bounty Sleep3 Melatonin 10mg

• Đối với người lớn, uống một (1) viên trước khi đi ngủ 30 phút.

Lưu ý khi sử dụng: 

• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
• Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tránh sản phẩm này nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương hoặc hoa giống cúc. Ngừng sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra.
• Không lái xe, vận hành máy móc hoặc uống rượu khi dùng sản phẩm này.
• Không dành cho người dưới 18 tuổi sử dụng.
• Để xa tầm tay trẻ em.
• Bảo quản ở nhiệt độ phòng.
• Không sử dụng nếu bị phồng rộp

Bạn ngủ không đủ giấc sao?

• Hơn một phần ba người lớn ở Hoa Kỳ báo cáo ngủ ít hơn số lượng giấc ngủ được đề nghị mỗi đêm.(1) Rắc rối đối với một số người là khó đi vào ngủ, trong khi đối với những người khác, họ bị thức dậy nhiều lần trong đêm hoặc kết hợp cả hai. Có một số yếu tố có thể dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn hoặc mất ngủ thường xuyên. Chúng bao gồm thói quen lối sống, làm việc ca đêm, ánh sáng nhân tạo, thiết bị phát sáng được sử dụng vào lúc hoặc gần giờ đi ngủ hoặc jet lag (hội chứng rối loạn cơ thể khi thay đổi múi giờ một cách nhanh chóng khiến bạn mệt mỏi).
• Dù nguyên nhân gây mất ngủ thường xuyên là gì, việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cảm nhận của bạn, vẻ ngoài của bạn và hiệu quả của bạn trong ngày. Cách tiếp cận chủ động để có được giấc ngủ chất lượng tốt cũng quan trọng đối với sức khỏe của bạn như chế độ ăn uống và tập thể dục.
• Khác với việc nhắm mắt trong khi ngủ, cơ thể bạn vẫn hoạt động mạnh mẽ như khi bạn thức để khôi phục mức năng lượng của cơ thể, sửa chữa cơ bắp và tế bào, và hỗ trợ nhiều hệ thống cơ thể khác nhau. Ngủ đủ chất lượng cũng giúp khả năng tiếp nhận và truyền thông tin về não hoạt động hiệu quả, giúp giảm mệt mỏi tinh thần.
• Để có được đầy đủ lợi ích từ giấc ngủ, người trưởng thành trung bình nên ngủ khoảng 7 giờ trở lên mỗi đêm. Có một số mẹo chung để đạt được giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Chúng bao gồm hoạt động thể chất vào ban ngày, đi ngủ cùng một lúc liên tục mỗi đêm (kể cả vào cuối tuần), tránh sử dụng các thiết bị kỹ thuật số phát sáng trước khi đi ngủ, tránh caffeine hoặc bữa ăn no trước khi đi ngủ và ngủ trong không gian phòng ngủ yên tĩnh, tối và ở nhiệt độ thoải mái, phù hợp.

Tại sao phải bổ sung melatonin trước khi đi ngủ?

• Melatonin là hoóc môn được sản sinh tự nhiên trong cơ thể mà có liên quan đến chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của chúng ta. Khi ánh sáng mờ dần vào lúc hoàng hôn và đầu buổi tối, nồng độ melatonin của chúng ta bắt đầu tăng lên gây buồn ngủ. Trong buổi sáng sớm khi mặt trời bắt đầu mọc, ban ngày càng ít melatonin được tạo ra và chúng ta bắt đầu thức dậy và tỉnh táo hơn. Mức melatonin cao thường đạt được trong khoảng từ 2 giờ sáng đến 4 giờ sáng.
• Sự giải phóng melatonin bình thường là rất quan trọng để duy trì nhịp sinh học và chu kỳ đánh thức giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, lượng melatonin có thể thay đổi tùy theo từng người. Khi chúng ta già đi, lượng melatonin mà cơ thể chúng ta sản xuất giảm đi.
• Sự giải phóng bình thường trong não cũng có thể bị ức chế bởi việc bạn phải di chuyển đến các múi giờ khác nhau, làm việc ban đêm, thói quen sinh hoạt và ánh sáng nhân tạo hoặc các thiết bị điện tử phát sáng, như tivi hoặc điện thoại di động. Sự gián đoạn này có thể ảnh hưởng đến khả năng thư giãn, khả năng ngủ hoặc ngủ suốt đêm của bạn.
• Melatonin là một chất bổ sung an toàn và hiệu quả để giúp thúc đẩy giấc ngủ. Các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng dùng melatonin khi đi ngủ có thể giúp rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ, giúp thúc đẩy chất lượng giấc ngủ và giúp tăng tổng thời gian đó (là giúp bạn tròn giấc ngủ suốt đêm). Hormone tự nhiên giúp hỗ trợ chất lượng giấc ngủ bằng cách làm việc với nhịp sinh học của cơ thể và giúp đồng bộ hóa chu kỳ giấc ngủ.