Spirulina và chlorella đều là các loại vi tảo – một nhóm lớn các sinh vật sống chủ yếu dưới nước. Cả hai đều giàu dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất, axit béo, cùng các hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chúng thường được sử dụng ở […]

Tảo lục là một loại tảo xanh giàu dinh dưỡng và đã nhận được nhiều sự chú ý nhờ vào những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Khi được sử dụng dưới dạng thực phẩm bổ sung, tảo lục đã chứng minh khả năng cải thiện mức cholesterol và hỗ trợ cơ thể […]

Các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục khám phá những lợi ích tuyệt vời mà spirulina – một loại tảo xoắn xanh lam – mang lại cho sức khỏe. Loại tảo này giàu chất chống oxy hóa và có khả năng chống viêm mạnh mẽ. Khi sử dụng đều đặn mỗi ngày, spirulina có […]

Thiếu ngủ, hút thuốc, hay thói quen dụi mắt có thể góp phần khiến vùng da dưới mắt sưng phồng. Da quanh mắt rất mỏng manh và yếu dần theo tuổi tác, vì vậy bọng mắt thường xuất hiện rõ rệt hơn khi bạn già đi. Mặc dù bọng mắt thường không gây hại cho […]

Dầu hoa anh thảo (Evening Primrose Oil – EPO) được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo, loài thực vật có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Từ lâu, người ta đã dùng loại dầu này để hỗ trợ điều trị các vấn đề như bầm tím, trĩ và viêm họng. Lợi ích chữa lành […]

Bệnh Cúm Là Gì? Cúm (influenza) là một bệnh nhiễm virus tấn công phổi, mũi và họng. Đây là một bệnh đường hô hấp dễ lây lan với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Cúm và cảm lạnh thông thường có triệu chứng khá giống nhau, khiến việc phân biệt trở nên khó khăn. […]

Cúm là một bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp có thể gây ra các triệu chứng như sốt, ho, ớn lạnh, đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Mỗi năm, mùa cúm lại quay trở lại và virus cúm có thể lây lan nhanh chóng ở trường học và nơi làm việc. Một số […]

Nhiều nghiên cứu chất lượng cao đã chỉ ra rằng nghệ mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho cơ thể và não bộ. Những lợi ích này phần lớn đến từ hoạt chất chính trong nghệ – curcumin. Thực tế, nghệ có thể là một trong những loại thực phẩm bổ sung hiệu quả […]

Vitamin D (calciferol) và vitamin K2 (menaquinone) là những vi chất thiết yếu, hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Vitamin D nổi bật với vai trò trong việc duy trì sức khỏe xương, tim mạch và giảm viêm. Trong khi đó, vitamin K2 hỗ trợ sức khỏe xương, máu và hệ […]

Biotin, còn được gọi là vitamin B7, là một loại vitamin nhóm B thiết yếu cho quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo. Biotin có thể mang lại các lợi ích như cải thiện sức khỏe tóc, da và móng đối với những người thiếu hụt và hỗ trợ thai kỳ. Biotin cũng […]