Các loại hạt tốt cho người mắc bệnh thận mạn tính vì chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là các loại hạt giúp cải thiện sức khỏe thận. Hạt mắc ca Người có vấn đề về thận nên bổ sung hạt mắc ca vào […]

Mặt nạ là một trong những cách chăm sóc da phổ biến nhất hiện nay. Khi sử dụng đúng cách, mặt nạ phát huy tối đa công dụng, cải thiện làn da đáng kể. Hiện, có rất nhiều mặt nạ dưỡng da dành cho nam và nữ, mỗi loại phù hợp với loại da tương […]

Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào cũ, cho da sáng và mịn hơn nhưng phương pháp và tần suất phải phù hợp với từng loại da để tránh tác dụng phụ. Mọi người đều có tế bào da chết trên khuôn mặt. Khoảng 18-23 lớp trên cùng của da được tạo thành từ […]

Thông thường, tóc bắt đầu bạc từ tuổi 30 do các tế bào hắc tố bắt đầu hoạt động chậm lại và sản sinh ra ít melanin (sắc tố tạo ra màu tóc) hơn. Tuy nhiên, ở một số người, tóc bạc sớm hơn thông thường. Dưới đây là những yếu tố có thể dẫn […]

Lớp biểu bì của da có khả năng tái tạo cao, giúp bảo vệ cơ thể trước bức xạ của tia UV và ô nhiễm. Để hỗ trợ cho chức năng này, làn da không chỉ cần được bổ sung từ bên ngoài mà còn cả bên trong. Dưới đây là các loại thực phẩm […]

Khi mang thai, bên cạnh những thay đổi rõ rệt của cơ thể thì làn da cũng chịu ảnh hưởng do sự thay đổi nội tiết tố. Một số người có thể duy trì được làn da rạng rỡ, căng mịn khi mang thai, số khác lại gặp phải nhiều vấn đề về da. Dẫu […]

Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của người Nhật thấp có thể là nhờ duy trì những thói quen đáng học hỏi sau. 1. Thích ăn cá Người Nhật rất thích ăn cá. Theo thống kê, mức độ tiêu thụ cá bình quân đầu người tại Nhật lên tới hơn 100kg/ năm, thậm chí có […]

Tắc nghẽn xoang phát triển khi đường mũi hoặc xoang bị viêm, khiến người bệnh khó chịu. Một số nguyên nhân gây ra như dị ứng, nhiễm trùng, bất thường cấu trúc mũi và xoang. Xác định được nguyên nhân tắc nghẽn xoang giúp cải thiện triệu chứng và điều trị đúng cách. Rửa mũi […]

Nghẹt mũi thường do cảm lạnh, cúm, viêm xoang hoặc viêm mũi. Người bệnh cảm lạnh cần uống nhiều nước để bớt nghẹt mũi, đau họng. Trà là thức uống ấm làm dịu cơn đau, thông mũi nhanh, tạo cảm giác thoải mái. Trà xanh Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa bao gồm catechin, […]

Viêm loét dạ dày xảy ra khi niêm mạc dạ dày tổn thương, sưng, hình thành các vết loét. Triệu chứng gồm đau bụng, buồn nôn, ợ chua… Một số vết loét nhỏ, mới xuất hiện thường lành tính mà không cần điều trị. Những vết loét gây ra nhiều triệu chứng cần kiểm tra […]