Chất xơ hòa tan là loại tan trong nước, chuyển thành dạng gel, làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng cảm giác no lâu. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Cà rốt Cà rốt chứa hỗn hợp chất xơ hòa tan và […]

Triệu chứng của bệnh đau dạ dày Có rất nhiều triệu chứng cho thấy bạn đang bị đau dạ dày, nếu mắc một trong những triệu chứng dưới đây thì bạn nên đi khám ngay để tránh bệnh dạ dày nặng thêm và không thể chữa khỏi nhé! Đau bụng vùng thượng vị (trên rốn) […]

Rượu con rồng mang ý nghĩa phong thuỷ gì? Rồng – Thìn là một trong những linh vật linh thiên trong 12 con giáp, tượng trưng cho những điều may mắn, an lành. Theo phong thuỷ, Rồng với thân hình to lớn, vảy vàng óng ánh, cặp sừng, móng vuốt sắc bén, đôi mắt hùng […]

Các loại hạt tốt cho người mắc bệnh thận mạn tính vì chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là các loại hạt giúp cải thiện sức khỏe thận. Hạt mắc ca Người có vấn đề về thận nên bổ sung hạt mắc ca vào […]

Mặt nạ là một trong những cách chăm sóc da phổ biến nhất hiện nay. Khi sử dụng đúng cách, mặt nạ phát huy tối đa công dụng, cải thiện làn da đáng kể. Hiện, có rất nhiều mặt nạ dưỡng da dành cho nam và nữ, mỗi loại phù hợp với loại da tương […]

Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào cũ, cho da sáng và mịn hơn nhưng phương pháp và tần suất phải phù hợp với từng loại da để tránh tác dụng phụ. Mọi người đều có tế bào da chết trên khuôn mặt. Khoảng 18-23 lớp trên cùng của da được tạo thành từ […]

Thông thường, tóc bắt đầu bạc từ tuổi 30 do các tế bào hắc tố bắt đầu hoạt động chậm lại và sản sinh ra ít melanin (sắc tố tạo ra màu tóc) hơn. Tuy nhiên, ở một số người, tóc bạc sớm hơn thông thường. Dưới đây là những yếu tố có thể dẫn […]

Lớp biểu bì của da có khả năng tái tạo cao, giúp bảo vệ cơ thể trước bức xạ của tia UV và ô nhiễm. Để hỗ trợ cho chức năng này, làn da không chỉ cần được bổ sung từ bên ngoài mà còn cả bên trong. Dưới đây là các loại thực phẩm […]

Khi mang thai, bên cạnh những thay đổi rõ rệt của cơ thể thì làn da cũng chịu ảnh hưởng do sự thay đổi nội tiết tố. Một số người có thể duy trì được làn da rạng rỡ, căng mịn khi mang thai, số khác lại gặp phải nhiều vấn đề về da. Dẫu […]

Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của người Nhật thấp có thể là nhờ duy trì những thói quen đáng học hỏi sau. 1. Thích ăn cá Người Nhật rất thích ăn cá. Theo thống kê, mức độ tiêu thụ cá bình quân đầu người tại Nhật lên tới hơn 100kg/ năm, thậm chí có […]