Rửa sạch mặt bằng sản phẩm lành tính hai lần mỗi ngày, cấp ẩm cho da, chống nắng kỹ khi ra ngoài giúp da ít đổ dầu hơn. Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết mùa hè thời tiết nắng […]

Đường, tinh bột, rượu, thuốc lá được coi là thực phẩm xấu cho làn da, dùng nhiều có thể khiến da nhanh lão hóa. Phó giáo sư y khoa Wynn Huỳnh Trần, Đại học Y khoa Northstate California, Mỹ, nói rằng dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp và lâu dài đến làn da. Làn da […]

Uống nước giúp tạo cảm giác no, bù đắp năng lượng cho cơ thể khiến việc tập luyện có hiệu quả hơn, từ đó dẫn đến giảm cân lành mạnh. Nước rất quan trọng đối với sự sống của con người, nó giúp điều hòa thân nhiệt, duy trì nồng độ máu, vận chuyển chất […]

Đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, dễ gây dị ứng hoặc chất kích thích như cà phê, rượu bia không phù hợp với người có bệnh lý viêm xoang. Viêm xoang là bệnh lý tai mũi họng phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh dễ tái phát và trở thành mạn tính, ảnh […]

Chế độ ăn cân bằng; uống đủ nước; chọn giày dép mềm, tránh quá chật; thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp da gót chân hạn chế khô, vết nứt nẻ. Da dưới lòng bàn chân, gót chân là một trong những vùng da dễ thô ráp nhất trên cơ thể. Khô da, vết nứt […]

Thịt gà, trứng, sữa, cá hồi, các loại đậu, rau xanh… là những thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ phát triển xương ở trẻ. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của trẻ là điều cần thiết để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển […]

Các bài vận động như nhảy dây, bơi lội, đu xà… giúp kích thích xương phát triển, góp phần giúp trẻ đạt chiều cao tối ưu. Gene có ý nghĩa với chiều cao của trẻ, tuy nhiên, nó không phải nhân tố duy nhất. Nhiều yếu tố bên ngoài như điều kiện sống và chế […]

Uống thuốc hạ sốt, uống nhiều nước, chườm đá và tắm bồn nước ấm giúp bé hạ sốt an toàn. Sốt là tình trạng sức khỏe hầu như ai cũng từng trải qua trong đời. Sốt là sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, thường do bệnh tật. Người bị sốt là dấu hiệu cho […]

Trẻ nên uống sữa, ăn trứng, chuối và đậu nành thường xuyên trong bữa ăn để giúp tăng chiều cao. Quan niệm sai lầm mà nhiều gia đình vẫn vấp phải đó là bố mẹ thấp bé thì con khó đạt chiều cao tốt. Tuy nhiên, thực tế chứng minh, gia đình nào rèn luyện […]

Dư thừa mỡ bụng không chỉ khiến bạn trông kém gọn gàng, săn chắc mà còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư, sa sút trí tuệ. Theo các bác sĩ, số đo vòng eo vượt quá 89 cm ở nữ và 102 cm ở nam là chỉ số đáng báo động […]