Đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, dễ gây dị ứng hoặc chất kích thích như cà phê, rượu bia không phù hợp với người có bệnh lý viêm xoang. Viêm xoang là bệnh lý tai mũi họng phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh dễ tái phát và trở thành mạn tính, ảnh […]

Chế độ ăn cân bằng; uống đủ nước; chọn giày dép mềm, tránh quá chật; thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp da gót chân hạn chế khô, vết nứt nẻ. Da dưới lòng bàn chân, gót chân là một trong những vùng da dễ thô ráp nhất trên cơ thể. Khô da, vết nứt […]

Thịt gà, trứng, sữa, cá hồi, các loại đậu, rau xanh… là những thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ phát triển xương ở trẻ. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của trẻ là điều cần thiết để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển […]

Các bài vận động như nhảy dây, bơi lội, đu xà… giúp kích thích xương phát triển, góp phần giúp trẻ đạt chiều cao tối ưu. Gene có ý nghĩa với chiều cao của trẻ, tuy nhiên, nó không phải nhân tố duy nhất. Nhiều yếu tố bên ngoài như điều kiện sống và chế […]

Uống thuốc hạ sốt, uống nhiều nước, chườm đá và tắm bồn nước ấm giúp bé hạ sốt an toàn. Sốt là tình trạng sức khỏe hầu như ai cũng từng trải qua trong đời. Sốt là sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, thường do bệnh tật. Người bị sốt là dấu hiệu cho […]

Trẻ nên uống sữa, ăn trứng, chuối và đậu nành thường xuyên trong bữa ăn để giúp tăng chiều cao. Quan niệm sai lầm mà nhiều gia đình vẫn vấp phải đó là bố mẹ thấp bé thì con khó đạt chiều cao tốt. Tuy nhiên, thực tế chứng minh, gia đình nào rèn luyện […]

Dư thừa mỡ bụng không chỉ khiến bạn trông kém gọn gàng, săn chắc mà còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư, sa sút trí tuệ. Theo các bác sĩ, số đo vòng eo vượt quá 89 cm ở nữ và 102 cm ở nam là chỉ số đáng báo động […]

1/ Ăn sau 18h không tốt cho vóc dáng Nhiều người tin rằng, ăn sau 18h sẽ khiến bạn khó giảm cân. Nhưng thực tế, các chuyên gia sức khỏe cho rằng, nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất 3 tiếng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa. Ví dụ, nếu […]

1/ Thoa càng nhiều sản phẩm dưỡng ẩm càng tốt Các chuyên gia da liễu cho rằng, sử dụng một lượng lớn sản phẩm dưỡng ẩm có thể gây hại cho làn da. Khi lượng sản phẩm vượt quá nhu cầu của da, các tế bào da sẽ bị bít tắc, không sản xuất được […]

Chọn sai loại toner cho da cũng giống như chọn quần áo không phù hợp với vóc dáng, vừa phí tiền vừa không giúp bạn đẹp lên. Toner là sản phẩm chăm sóc da thiết yếu, không thể thiếu trong bất kỳ chu trình skincare nào. Toner là bước đệm quan trọng để làm sạch […]