Căng thẳng, lo lắng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, tạo cảm giác bồn chồn trong dạ dày, đau thắt đường ruột. Chứng đau dạ dày do căng thẳng hay còn gọi là chứng đau dạ dày thần kinh. Nếu bạn nhận thấy thường xuyên bị đau vùng bụng trước một […]

Người thiếu vitamin C có thể chảy máu cam, nướu răng, bầm tím, da khô, miễn dịch kém, cơ thể chữa lành vết thương chậm. Theo khuyến nghị, phụ nữ trưởng thành (không mang thai hoặc đang cho con bú) cần 75 mg vitamin C mỗi ngày, đàn ông cần 90 mg. Cơ thể không […]

Bắt đầu ngày mới với bữa ăn giàu protein giúp giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Gia tăng lượng protein trong mỗi bữa ăn là một trong những cách đơn giản hiệu quả nhất để giảm cân. Nhiều nghiên cứu khoa học cho […]

Cá cung cấp lượng protein và các dưỡng chất dồi dào, đồng thời một số loại ít calorie tốt cho việc giảm cân. Xem thêm: Viên uống bổ sung 32 loại rau củ DHC Viên uống 230 loại rau củ Infinity Bột mầm lúa non Grass Barley Cá hồi Cá hồi chứa nhiều protein. Thịt […]

Matcha là loại bột nghiền trà xanh có nguồn gốc từ Nhật Bản đang trở nên phổ biến trong thế giới ẩm thực nhờ hương vị đặc biệt cũng như những lợi ích cho sức khỏe. Matcha được làm từ lá của các cây trà trồng theo phương thức khác biệt. Cây trà được che […]

Cụm từ “hàng nội địa Nhật” từ lâu đã được người ta sử dụng như một thước đo quy chuẩn hàng hóa. Nhắc tới hàng nội địa Nhật là nhắc tới những sản phẩm có chất lượng tốt nhất, cho dù là đồ gia dụng, bỉm sữa hay mỹ phẩm. Ai thuộc thế hệ 7x, […]

Người Việt thường quan niệm rượu bia không tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết rằng một số loại rượu lại mang trong mình tính “dược lý” đem đến lợi ích bất ngờ cho cơ thể. Trong đó không thể không nhắc tới rượu mơ và đặc biệt hơn là các sản phẩm rượu mơ Nhật Bản, […]

Làm việc với máy tính, màn hình điện thoại… đã trở thành nhu cầu hàng ngày của nhiều người. Số hóa, công nghệ mang lại nhiều lợi ích, đột phá trong phương thức làm việc, song cũng đem lại những nguy cơ, trong đó có sức khỏe của mắt. Một trong những vấn đề mà nhiều […]

Không cần mất quá nhiều thời gian tập luyện gian khổ, bạn vẫn có thể lấy lại được cơ bụng thon gọn săn chắc nếu dành 5 phút mỗi ngày cho các bài tập sau. Xem thêm: Kem tan mỡ bụng Onaka Hot Gel Gel tan mỡ bụng Sana Viên uống tan mỡ Onaka 1. […]

Bạn có bao giờ thắc mắc tập luyện điên cuồng, thậm chí còn nhịn ăn mà bụng vẫn một “rổ mỡ”. Tập thể thao giúp bạn siết cơ bụng nhưng chỉ khi bạn đã giảm mỡ bụng đáng kể thì mới có thể siết cơ săn chắc. Chế độ ăn uống và sinh hoạt là […]