Để ngăn ngừa lão hóa kể từ độ tuổi trung niên, tiến sĩ Lauren Manaker, chuyên gia dinh dưỡng, tác giả cuốn sách The First Time Mom, chỉ ra một số loại siêu thực phẩm bổ sung lượng chất chống oxy hóa cao. Theo Cleverland Clinic, siêu thực phẩm là những loại thức ăn cung cấp […]

Bác sĩ Hà Hải Nam, Phó trưởng Khoa Ngoại bụng 1, Bệnh viện K (Hà Nội), cho biết đau dạ dày là tình trạng tổn thương, viêm nhiễm bên trong niêm mạc dạ dày. Dấu hiệu thường gặp là những cơn đau ở vùng thượng vị kèm tình trạng chán ăn, ợ chua, buồn nôn. […]

Bạn có thể bị đầy hơi, khó chịu dạ dày do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như ăn quá no, ăn nhanh không kịp nhai kỹ, ăn thức ăn lạ, không phù hợp với hệ tiêu hóa. Thay vì uống thuốc, một số biện pháp tự nhiên dưới đây có thể giúp bạn giảm đầy […]

Căng thẳng, lo lắng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, tạo cảm giác bồn chồn trong dạ dày, đau thắt đường ruột. Chứng đau dạ dày do căng thẳng hay còn gọi là chứng đau dạ dày thần kinh. Nếu bạn nhận thấy thường xuyên bị đau vùng bụng trước một […]

Người thiếu vitamin C có thể chảy máu cam, nướu răng, bầm tím, da khô, miễn dịch kém, cơ thể chữa lành vết thương chậm. Theo khuyến nghị, phụ nữ trưởng thành (không mang thai hoặc đang cho con bú) cần 75 mg vitamin C mỗi ngày, đàn ông cần 90 mg. Cơ thể không […]

Bắt đầu ngày mới với bữa ăn giàu protein giúp giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Gia tăng lượng protein trong mỗi bữa ăn là một trong những cách đơn giản hiệu quả nhất để giảm cân. Nhiều nghiên cứu khoa học cho […]

Cá cung cấp lượng protein và các dưỡng chất dồi dào, đồng thời một số loại ít calorie tốt cho việc giảm cân. Xem thêm: Viên uống bổ sung 32 loại rau củ DHC Viên uống 230 loại rau củ Infinity Bột mầm lúa non Grass Barley Cá hồi Cá hồi chứa nhiều protein. Thịt […]

Matcha là loại bột nghiền trà xanh có nguồn gốc từ Nhật Bản đang trở nên phổ biến trong thế giới ẩm thực nhờ hương vị đặc biệt cũng như những lợi ích cho sức khỏe. Matcha được làm từ lá của các cây trà trồng theo phương thức khác biệt. Cây trà được che […]

Cụm từ “hàng nội địa Nhật” từ lâu đã được người ta sử dụng như một thước đo quy chuẩn hàng hóa. Nhắc tới hàng nội địa Nhật là nhắc tới những sản phẩm có chất lượng tốt nhất, cho dù là đồ gia dụng, bỉm sữa hay mỹ phẩm. Ai thuộc thế hệ 7x, […]

Người Việt thường quan niệm rượu bia không tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết rằng một số loại rượu lại mang trong mình tính “dược lý” đem đến lợi ích bất ngờ cho cơ thể. Trong đó không thể không nhắc tới rượu mơ và đặc biệt hơn là các sản phẩm rượu mơ Nhật Bản, […]