Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế uống rượu bia… có thể giúp làn da trẻ trung hơn. Chế độ ăn uống có nhiều vitamin C, A, kẽm, chất chống oxy hóa cũng góp phần cải […]

Sữa và chế phẩm từ sữa Bổ sung thường xuyên sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai có thể giúp cơ thể nhận được lượng canxi theo khuyến nghị hàng ngày. Không chỉ sữa từ động vật mới chứa nhiều canxi mà các loại sữa thực vật như sữa đậu nành, […]

Chất chống oxy hóa Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các các gốc tự do, từ đó làm giảm nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa. Một số nghiên cứu cũng cho rằng, chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống […]

Collagen là một loại protein, thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trongcơ thể. Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da, được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, […]

Collagen quan trọng với làn da. Protein này chịu trách nhiệm mang lại cho khuôn mặt sự trẻ trung, khi nó giảm đi, các nếp nhăn sẽ xuất hiện. Theo Mindbodygreen, dưới đây là các yếu tố làm giảm lượng collagen. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời Một nghiên cứu đã quan sát collagen […]

Collagen là loại protein quan trọng với sức khỏe xương, da và các bộ phận khác trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe khi bổ sung dưỡng chất này. Cải thiện sức khỏe da Collagen giúp củng cố làn da. Khi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen […]

Estrogen là một nhóm nội tiết tố có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và tình dục của nữ giới. Nếu mất cân bằng estrogen xảy ra trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng về sức khỏe. Estrogen có trong thực phẩm, chủ yếu tồn tại dưới dạng phytoestrogen. Dưới […]

Nước hoa nam Dior Sauvage là dòng nước hoa bom tấn và bán chạy nhất trong lịch sử hãng Dior. Dior Sauvage lại càng đặc biệt hơn vì nó là một chai nước hoa nam. Nhưng lại có một thị phần top đầu trong 1 ngành công nghiệp chủ yếu dành cho phái đẹp. Bước đi […]

Nghiên cứu do Bệnh viện Đại học Osaka Metropolitan, công bố vào tháng 5, chỉ ra rằng các loại thực phẩm phổ biến ở Nhật Bản như gạo, súp miso hoặc đậu nành có thể hạn chế chất béo tích tụ trong gan. Tình trạng này thường xảy ra ở người thừa cân, béo phì, […]

Kỳ mãn kinh khiến phụ nữ bị nóng, bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm. Biểu hiện này gọi là triệu chứng vận mạch, liên quan tới sự giãn nở của các mạch máu, gặp ở hơn 80% phụ nữ. Thông thường, phụ nữ sẽ được tư vấn sử dụng viên uống bổ sung […]