Mãn kinh thường bắt đầu trong độ tuổi 40-50. Các triệu chứng mãn kinh phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi này gồm bốc hỏa, khô âm đạo, ớn lạnh, đổ mồ hôi ban đêm, tăng cân, kinh nguyệt không đều, tâm trạng không ổn định, giảm ham muốn tình dục, ngủ kém, mất […]

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh buồng trứng sẽ ngừng hoạt động và dẫn đến lượng estrogen trong cơ thể sụt giảm nhanh chóng. Hiện tượng này không chỉ làm xáo trộn về tâm sinh lý như bốc hỏa, chóng mặt, nhức đầu, căng thẳng, mệt mỏi,… mà còn khiến vùng kín bị thay […]

Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi phụ nữ ngừng kinh nguyệt. Lúc này, cơ thể sản xuất hormone estrogen ít dần hơn. Khi nồng độ hormone giảm, chị em có thể trải qua một loạt thay đổi như bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi ban đêm, khô âm đạo và tâm trạng thất […]

Hầu hết phái đẹp bắt đầu mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 55. Ở Mỹ, độ tuổi mãn kinh trung bình đầu từ năm 51 tuổi. Theo Heath.com, cứ 100 phụ nữ thì có một người bắt đầu trải qua các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh sớm trước khi […]

Hầu hết phái đẹp bắt đầu mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 55. Theo các nhà khoa học, cứ 100 phụ nữ thì có một người bắt đầu trải qua các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh sớm trước khi bước sang tuổi 40. Những triệu chứng thường gặp như […]

Giống nhau Loãng xương và thoái hóa khớp có điểm chung là xảy ra phổ biến ở phụ nữ và gây đau đớn. Trong đó, đau là một trong những triệu chứng điển hình của thoái hóa khớp, gây ảnh hưởng đến nhiều khớp khác nhau. Với bệnh loãng xương ở giai đoạn đầu thường […]

Magie là một vi chất đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, cần thiết cho mọi chức năng và mô trong cơ thể. Theo nghiên cứu của Đại học Brown (Mỹ), thực phẩm có chứa magie có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và làm […]

Không chỉ cần thiết cho xương, canxi còn giữ nhiều vai trò quan trọng cho các hoạt động khác của cơ thể. Theo thời gian, lượng canxi suy giảm có thể gây ra những tác động bất lợi đối với cơ thể, trong đó có góp phần làm giảm khối lượng xương và dẫn đến […]

Hầu như ai cũng trải qua giai đoạn mất ngủ, khó ngủ một vài lần trong đời. Tuy nhiên, mất ngủ thường xuyên dễ gây cản trở cuộc sống, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Bên cạnh can thiệp bằng liệu pháp tâm lý, việc áp dụng các biện pháp tự nhiên cũng có thể cải […]